21
Oct
Di era modern yang serba cepat, banyak orang merasa terjebak dalam rutinitas yang sibuk dan melelahkan. Kehidupan yang penuh tekanan dan jadwal yang padat sering kali mengurangi kualitas hidup dan kesehatan mental. Inilah mengapa konsep hidup slow living menjadi semakin populer di kalangan masyarakat. Slow living adalah gaya hidup yang menekankan pada kehidupan yang lebih lambat, penuh kesadaran, dan fokus pada kualitas daripada kuantitas. Salah satu pendekatan yang sering dikombinasikan dengan slow living adalah intermittent fasting, sebuah pola makan yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Artikel ini akan membahas kedua konsep ini dan bagaimana keduanya dapat membantu kita mencapai keseimbangan hidup…